Beba 7-8 vasos de agua al día
Busque experto para utilizar la voz en la profesión
Pastillas, aerosoles o las drogas, sólo se indica por los doctores
Evitar la automedicación y los remedios caseros (jengibre, granada, etc.)
Resto de la voz, después de cada "presentación" pública
Usar ropa ligera y evitar los refrescos, las grasas y los condimentos
Realizar regularmente ejercicios de relajación, terapia de lenguaje y pruebas periódicas de la audición
Mantener la mejor postura de la cabeza y el cuerpo durante la clase, hablar o cantar.
EL MALO PARA SU SALUD VOCAL
Tabaco, el alcohol, las drogas y la contaminación
Toser, llorar un claro muchos o la garganta
Cantar o gritar cuando la gripe
Habla en ambientes ruidosos (la maestra mira a su alrededor, la gente ...)
Los cambios de temperatura
Ambientes con mucho polvo, el moho, olores fuertes, especialmente si usted es alérgico.
